少吃之后感覺身體很輕松，可能是因為生理性因素導致，一般不需要治療。也可能是因為消化不良、胃炎等病理性因素導致，這種情況下應及時就醫，并進行合理治療。
一、生理性因素：主要是因為現在的食物種類豐富，各類營養的攝入，遠超過人體所能消耗的量，從而導致蛋白質、脂肪等營養物質堆積在體內，無法及時排出。而少吃之后，身體消化功能，能充分地消化、吸收攝入的食物，因此可出現少吃之后感覺身體很輕松的情況，這屬于正常生理現象，一般無需特殊處理。
二、病理性因素：1、消化不良：消化不良的患者由于胃腸功能減弱，無法充分地消化、吸收攝入的食物，而出現腹瀉、腹痛、嘔吐等癥狀。而少吃之后可以緩解胃腸負擔，有利于緩解上述不適癥狀，從而出現少吃之后感覺身體很輕松的情況?；颊咝枰襻t囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物進行治療；
2、胃炎：胃炎患者由于炎癥刺激導致胃黏膜出現損傷，因此可出現腹痛、腹脹等癥狀，少吃之后可減少食物對病變部位的刺激，因此可緩解上述不適癥狀，從而出現少吃之后感覺身體很輕松的情況。患者可根據醫生建議使用鹽酸雷尼替丁膠囊、法莫替丁片等藥物進行治療。