一般來說，傍晚戶外活動對視力沒有幫助，具體情況分析如下：
傍晚時(shí)光線較暗，有較多的路燈以及人造光源，容易對眼部造成刺激，引起眼部干澀、疲勞、流淚等不適癥狀，并且傍晚戶外活動有一定的危險(xiǎn)性，容易造成眼部受傷，所以傍晚戶外活動對視力沒有幫助。建議患者在白天進(jìn)行戶外活動，可以有效緩解過度用眼引起的眼部疲勞，對視力有較大幫助，但要避免直視戶外的強(qiáng)光，以免引起眼部不適。另外，患者在日常飲食中可以適量食用黑木耳、胡蘿卜、動物肝臟、蛋黃、大棗、桂圓等食物，這類食物含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，具有養(yǎng)肝明目的作用，可以有效保護(hù)眼睛。
