捏脊從上往下的作用主要包括調(diào)理脾胃、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)氣血運(yùn)行等，需要由專業(yè)人員進(jìn)行操作。

1、調(diào)理脾胃：

如果吃太多高熱量食物，如炸雞塊、漢堡包、蛋糕等，可能無(wú)法及時(shí)消化和吸收，會(huì)影響脾胃功能，導(dǎo)致脾胃虛弱、厭食等。從上往下捏脊能改善脾胃功能，增加食欲，幫助食物消化。

2、增強(qiáng)免疫力：

如果免疫力比較低下，會(huì)出現(xiàn)衛(wèi)外功能薄弱、陰陽(yáng)不調(diào)的情況，導(dǎo)致反復(fù)感冒，從上往下捏脊能刺激督脈和膀胱經(jīng)，從而調(diào)和陰陽(yáng)、增強(qiáng)免疫力。

3、促進(jìn)氣血運(yùn)行：

長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷的環(huán)境中，或者久坐、久站等，會(huì)影響氣血運(yùn)行，從上往下捏脊能夠舒筋通絡(luò)，從而促進(jìn)氣血運(yùn)行，從而改善氣血瘀滯。

如果出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。日常生活中，要注意合理飲食，飲食要以清淡為主，可以適量食用新鮮的蔬果，比如西紅柿、黃瓜、獼猴桃等。