一般情況下，產后胸脹痛可通過讓寶寶多吮吸、按摩，以及使用藥物的方式通乳，具體內容如下：
1、讓寶寶多吮吸：如果乳房沒有受到寶寶的吮吸刺激，便可能因乳汁淤積引發不適，所以可以讓寶寶多吮吸疏通乳腺導管，通常可在一定程度上起到緩解不適的作用。
2、按摩：還可以在專業按摩師的指導下進行按摩，達到疏通乳腺導管的目的，使乳汁較為容易被吸出，從而有助于逐漸達到改善目的。
3、使用藥物：如果產后乳汁排出不暢的情況較為嚴重，已經引發炎癥，通過上述兩種方法不能有效改善，一般可在醫生指導下使用頭孢克肟顆粒、頭孢拉定分散片等藥物進行治療，有助于炎癥盡快消退，緩解相關不適，使乳腺管暢通。但需注意用藥期間停止哺乳，以免藥物成分對寶寶造成不良影響。