斷奶后可通過吸乳器吸出淤積的乳汁，也可以通過手法按摩乳房，刺激局部自行排出。
首先，按摩前可先進行熱敷，患者可取座位用左手托起乳房，右手五指輕輕提拉乳頭及乳暈部，以擴張輸乳管，疏通該部於乳，并使溢出的乳汁作為潤滑劑，涂在患部以免揉抓時擦傷皮膚。其次，采用五指指腹輕柔地通過揉、推、擠、抓的手法按摩患乳部硬結腫塊，沿放射狀從乳房向乳暈部揉抓，手法輕柔均勻以不引起疼痛為佳。
最后，右手拇指與食指夾持患側乳暈及乳頭部不斷輕拉揪提患乳，直至結塊消失，乳房松軟，淤乳排盡，以疼痛明顯減輕為度。此外，若按摩過程中有乳孔開口破損，甚至形成結痂堵塞不通，建議尋求專業人士采取措施。可使用細針常規消毒下輕輕向前牽拉乳頭，擠出少許乳汁，將細針輕輕探入疏通，但注意乳頭破損處于炎癥期時忌通。
若局部炎癥水腫明顯，甚至形成膿腫，則禁用此法。同時若無法掌握手法，還是建議由專業人員進行按摩處理。