一般來講，手臂肌肉酸痛可能是過度勞累、外傷、頸椎病、肩關節周圍炎、肌腱炎等引起的，建議及時就醫，做針對性治療。
1、過度勞累：如果患者進行了劇烈的手臂運動，如扔鉛球、扔標槍等，可能會出現手臂肌肉酸痛的情況，通常無需特殊治療，建議患者及時停止手臂運動，可以用熱毛巾敷在局部，能夠緩解不適感。
2、外傷：如果患者的手臂肌肉受到了硬物撞擊，可能會導致局部損傷，出現紅腫、酸軟、疼痛等癥狀，建議患者臥床休息，恢復期間不要進行大幅度運動，以免加重病情。
3、頸椎病：是一種以椎間盤退行性病理改變為基礎的疾病，可能會壓迫周圍神經組織，引起頸部疼痛，嚴重時可能會放射至腰部、背部、手臂等部位，可遵醫囑口服塞來昔布膠囊、美洛昔康片等藥物。服藥后要注意觀察身體反應，若有不適，要立即停藥。
4、肩關節周圍炎：通常是慢性勞損導致的，主要表現為肩關節疼痛、活動受限等，嚴重時可引起手臂肌肉酸痛，可遵醫囑口服依托考昔片、布洛芬緩釋膠囊等藥物，服用這兩種藥物期間，要避免飲酒，以免產生不良反應。
5、肌腱炎：指肌腱的無菌性炎癥反應，表現為肩膀及手臂肌肉出現疼痛、腫脹、僵硬等癥狀，可遵醫囑口服雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、甲潑尼龍片等藥物，兩種藥物都需要在飯后半小時左右服用，以免對胃腸道產生刺激。
平時生活中，建議患者避免過度勞累和熬夜，保證睡眠時間充足。飲食要葷素搭配，避免吃刺激性食物，若癥狀得不到緩解，要及時向專業醫生咨詢。