拍手臂彎內側的好處較多，比較常見的有疏通心氣、調理臟腑、下瀉血熱，還有清宣肺氣、瀉火降逆等，可根據自身情況選擇。
手臂彎內側有曲澤穴，位于肘橫紋中，當肱二頭肌腱的尺側緣，是手厥陰心包經的常用穴位之一，心包經氣血在此匯聚。通過拍手臂彎內側可刺激曲澤穴，能疏通心氣、調理臟腑、下瀉血熱，對風濕性心臟病、心肌炎、急性胃腸炎、臂神經痛有一定緩解作用，也可緩解中暑等癥狀。拍打時手掌微屈握空拳，以胳膊肘彎處微微泛紅出痧為宜。另外，手臂彎內側還有尺澤穴，在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處，微屈肘取穴，拍打此處有清宣肺氣、瀉火降逆的功效，對于感冒、扁桃體發炎、腹脹、口干、咳嗽的患者具有一定的治療作用。
通過拍手臂彎內側可以促進局部血液循環，改善氣血不通的癥狀，同時也可以輔助其他方法進行治療，如局部烤電及用毛巾熱敷等理療，都有一定的臨床療效。在拍打過程當中一定要注意拍打力度，避免力度過大而導致毛細血管受到損傷，使手臂內側產生瘀血。如果產生瘀血，24小時內可以進行冷敷，24小時后可以用溫水熱敷患處，以促進局部血液循環，促進瘀血消散。
如果有拍手臂彎內側的需要，可以到中醫內科就診，由醫生通過望、聞、問、切的方式進行辨證，再給予合理的治療方案。