腎俞是指腎俞穴，是腎臟的背俞穴，位置在腎臟附近。不僅是腎氣輸注于背腰部的部位，也是中醫上輔助緩解腎臟疾病的重要穴位。腎俞穴的位置在第2腰椎棘突下，即后背正中線旁開1.5寸的位置。
腎俞穴的詳細取穴位置在后背正中線上與肚臍平齊的地方，這個地方是命門穴，腎俞穴就位于命門旁開1.5寸的位置上。可根據手指同身寸的方法，如食指、中指、無名指、小指并攏，以中指橫紋為標準，4指的寬度為3寸，那一半的位置就是1.5寸，由此可大致定位腎俞穴的位置。
在中醫臨床上，適當按摩、針灸或艾灸腎俞穴具有一定的疏通經脈、調和氣血、溫腎壯陽、明目聰耳、舒筋活絡的功效，可在一定程度上緩解腎虛導致的腰膝酸軟、尿頻、遺精、陽痿、早泄等疾病。由于其具有明目聰耳的功效，亦可在一定程度上緩解由于腎虛導致的頭暈、耳鳴、耳聾等癥狀。同時還可以調理婦科中的月經不調、白帶異常，以及不孕等情況。