一般來說，來月經，如果女性身體沒有不適，可以適當打羽毛球，如果女性身體不適，則不可以打。具體分析如下：
1.可以打：如果女性來月經，但是身體沒有不適，沒有出現痛經，或是月經量比較大的情況，可以適當打羽毛球，能夠促進體內淤血排出，對身體健康有一定好處。需注意，不能過度打羽毛球，身體稍微發(fā)熱即可，以免損傷身體健康。
2.不可以打：如果女性來月經出現身體不適，痛經比較嚴重，或是月經量比較大，通常是不可以打羽毛球，因為羽毛球屬于劇烈運動，可能會使身體內的血液大多流向骨骼肌肉，使其出現頭暈、昏厥等情況。
女性月經期間可以進行適當運動，比如散步、瑜伽等，并注意多休息，適量吃新鮮的水果蔬菜，有利于身體健康。