孕晚期整夜失眠到天亮，通常與臨近分娩孕婦心理壓力大，或腹部膨大壓迫膀胱，造成夜尿頻繁，以及不良生活習慣等因素有關，可通過飲食調理等一般治療緩解，必要時可遵醫囑進行藥物治療。
一、一般治療：1、飲食調理：孕晚期孕婦睡前應避免進食過多食物，以免加重胃腸的消化負擔，造成夜間難以入眠。同時應避免睡前喝水過多，以免引起夜尿頻繁影響睡眠。此外，盡量避免飲用濃茶、咖啡等可能增加神經興奮性的飲品。飲食盡量清淡、富營養、易消化，如玉米粥、南瓜粥等，避免進食油膩、辛辣刺激食物，如肥肉、辣椒等；
2、心理護理：孕晚期孕婦應注意自己的心情舒暢，保持心態健康平和，避免過于緊張、焦慮，有利于改善失眠；
3、其他：孕晚期孕婦應避免白天的睡眠過多，可進行適當活動，如散步等。夜間入睡前調整舒適的姿勢，盡量選擇側臥位，也可以在腰部墊軟枕增加舒適度，有利于改善睡眠。在孕期應定時進行產檢，保證良好的生活習慣，可以有效排除異常因素的影響。
二、藥物治療：如果孕晚期孕婦，整夜失眠到天亮長期不得緩解，嚴重影響精神狀態，甚至導致消瘦。必要時可以遵醫囑服用地西泮等鎮靜催眠藥，避免長期失眠影響孕婦精神、生理狀態，進而影響胎兒的正常生長發育。
此外，孕婦孕晚期整夜失眠到天亮，還可能與疾病因素有關，如甲狀腺功能亢進癥、妊娠高血壓疾病等。需要在專業醫生的指導下進行對因治療，原發疾病得到治療，失眠可以得到改善。
