感覺到脖子抽筋的疼，可能是因為局部軟組織痙攣、疲勞，也可見于落枕、頸肩肌筋膜炎、外傷等情況。還有一種比較少見的情況是中樞神經系統異常，也可能導致脖子抽筋的疼。
1、軟組織痙攣、疲勞：多數情況下脖子抽筋的疼，與軟組織的痙攣、疲勞有關，如長期低頭伏案工作的人群，特別是長期使用電腦、手機辦公的人群，容易產生局部肌肉的痙攣、充血、水腫等。如果再受到輕微的外力或者姿勢不當影響，就會產生脖子抽筋的疼的情況；
2、落枕：部分人在晨起的時候會感覺到脖子抽筋的疼，同時頸椎的活動功能受限，局部肌肉觸感較硬，甚至有條索狀的束帶樣感覺。如果沒有外傷病史，可能是發生了落枕，與睡眠姿勢不佳、局部肌肉痙攣有關；
3、頸肩肌筋膜炎：是指肩部、頸部肌肉周圍的筋膜，由于受涼、勞累或外傷等導致發炎，可以出現脖子抽筋的疼的表現；
4、外傷：脖子抽筋的疼，與生活中的外力有相應的關系，比如頭部頸椎受到了相應的沖擊，軟組織會產生一定程度的損傷，特別是椎間盤結構，如果有突出、損傷，局部的肌肉就會出現保護性機制，從而產生脖子抽筋的疼的癥狀；
5、中樞神經系統異常：較少見，包括癲癇、多動癥等，疾病發作時會產生脖子抽筋的疼的情況。中樞神經系統的疾病發作持續時間較短，如果出現典型的癥狀，需要前往神經內科就診，以明確診斷。
患者日常需要注意避免長時間低頭，注意頸部保暖，避免受涼，以免加重癥狀。可以進行局部熱敷，也可以去醫院進行推拿、針灸等理療，有利于緩解癥狀。