一歲寶寶屬于生長發(fā)育比較快的年齡，如果不長個子可能是由于缺乏營養(yǎng)，或遺傳等因素造成的。一般可以通過補充營養(yǎng)、養(yǎng)成良好作息習(xí)慣、加強運動等方式來改善。
1、補充營養(yǎng)：當(dāng)寶寶缺乏蛋白質(zhì)、維生素、鐵、鈣等人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)時，可導(dǎo)致營養(yǎng)不良，進(jìn)而影響生長發(fā)育，導(dǎo)致一歲寶寶不長個子。建議適當(dāng)增加輔食，添加蝦、魚、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物，還可以多給寶寶吃一些骨湯、牛奶、豆腐等富含鈣質(zhì)的食物，另外搭配攝入菠菜、西紅柿、蘋果等富含維生素的蔬果和蔬菜，有利于寶寶營養(yǎng)均衡全面，當(dāng)營養(yǎng)攝入滿足機體需要，就可以促進(jìn)寶寶長個子；
2、養(yǎng)成良好作息習(xí)慣：還需要培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，一般情況下生長激素大部分是在睡眠中分泌，因此一定要保持充足的睡眠，以免影響到生長激素的分泌，導(dǎo)致寶寶不長個；
3、加強運動：一歲寶寶由于自己還不能走路，可能導(dǎo)致日常運動量不夠，也會影響長個子，日常可帶著寶寶做一些健身操，來活動寶寶的手腳，如果寶寶會走路了，可以適當(dāng)多帶寶寶進(jìn)行室外活動，從而刺激骨骼發(fā)育，幫助寶寶長個子。
另外，如果一歲寶寶存在甲狀腺功能減退癥、生長激素缺乏癥等情況，也可能影響寶寶生長發(fā)育，需要及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，比如使用左甲狀腺素鈉片、重組人生長激素注射液等藥物治療。