一般情況下，手臂、肩胛骨酸痛的原因可能有劇烈運動、肩周炎、頸椎病等，需要根據具體情況來處理。
1、劇烈運動：如果患者近段時間進行了劇烈運動，可能會導致手臂、肩膀等部位堆積較多的乳酸，從而導致手臂、肩胛骨等位置酸軟疼痛。一般不用特殊處理，注意休息即可。
2、肩周炎：長期過度活動、姿勢不良等因素可能會引發肩周炎，患者可能會出現肩部僵硬、肩胛骨酸痛等癥狀，還可能會導致手臂也出現疼痛的問題，需要在正規醫院通過針灸、推拿、按摩等方式來改善情況。
3、頸椎病：頸椎退變、慢性損傷等因素可能會導致頸椎病，患者可能會出現頸痛、頸部發僵、肩胛骨內側緣疼痛等癥狀，壓迫到神經后，還可能會導致手臂疼痛，需要遵醫囑使用塞來昔布膠囊、依托考昔片、美洛昔康膠囊等藥物進行治療。
另外，肩袖損傷也可能會導致這種情況，需要及時就醫治療。