平躺右腿抬不起來還疼，可能是受風著涼、缺乏運動、過度勞累、缺鈣、低血糖等原因導致的，建議及時就醫，在醫生指導下選擇合適的方式處理。
1、受風著涼：如果平時的溫度比較低，受到冷風刺激，可能會引起右腿的肌肉痙攣，平躺時可能抬不起來，可以通過熱敷的方法促進血液循環，而且還要做好保暖工作，及時增添衣物。
2、缺乏運動：如果患者長時間不做運動，可能會導致腿部的肌肉伸縮性比較差，躺在床上時，腿部肌肉力量不足，會抬不起來，建議平時進行適度的鍛煉，包括散步、騎單車等。
3、過度勞累：如果患者長時間熬夜，或者長時間走動，可能會造成過度勞累，使腿部的肌肉處于緊張的狀態，影響到腿部的活動力，導致平躺時右腿無法抬起來，可以通過多休息的方法改善，增強營養物質的攝入。
4、缺鈣：患者可能因飲食不均衡，導致機體缺鈣，不利于右腿骨骼的生長，使得右腿無力，可能在平躺時使不上力，無法抬高。患者可以在醫生的指導下使用葡萄糖酸鈣片、泛酸鈣片、牡蠣鈣片等藥物來補充鈣元素。
5、低血糖：低血糖是指血漿中葡萄糖水平下降，疾病發作的時候，身體無法獲得足夠的能量來源，導致身體無法正常運作，無法在躺平后抬高腿部。患者需要及時進食紅糖水、巧克力、果汁等食物來補充糖分。
出現該癥狀，還可能是糖尿病導致的，需要入院就診，保持良好的心態。