感覺肩膀沉重全身無力多考慮是過度勞累引起的，也可能是低血糖、貧血、上呼吸道感染、腦供血不足等疾病導致的，建議患者根據引起的原因對癥治療。
1、過度勞累
若是日常生活中經常從事重體力勞動，可能會使身體肌肉長期處于緊張狀態(tài)，從而出現(xiàn)身體乏力、肌肉酸脹、疼痛等不適癥狀。建議患者注意多加休息，避免過度勞累，也可以通過按摩的方式進行緩解。
2、低血糖
低血糖主要是由于糖攝入不足、糖生成不足、糖消耗過多等因素引起的血糖下降情況。患者可能會出現(xiàn)心悸、大汗、乏力等癥狀，部分患者可能會表現(xiàn)為肩膀沉重的情況。建議患者適當進食巧克力、糖果等含糖量高的食物進行緩解。必要時，患者需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用葡萄糖溶液等進行治療。
3、貧血
貧血主要是由于紅細胞生成減少、紅細胞破壞過多等因素引起的血液疾病。患者一般會表現(xiàn)為頭暈、乏力、心慌等癥狀，部分患者可能會表現(xiàn)為上述癥狀。建議患者可以在醫(yī)生指導下服用琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等藥物進行治療。同時，患者也可以在醫(yī)生指導下通過輸血的方式進行治療。
4、上呼吸道感染
如果身體免疫力比較低，可能會使身體受到病毒入侵誘發(fā)上呼吸道感染，會影響體溫調節(jié)中樞出現(xiàn)發(fā)熱、四肢無力、咳嗽等不適癥狀。患者可遵醫(yī)囑服用磷酸奧司他韋顆粒、連花清瘟膠囊等藥物進行改善，同時要注意多加休息，避免過度勞累。
5、腦供血不足
若是長期精神壓力大，可能會使腦動脈循環(huán)障礙，導致腦部供血、供氧不足，會出現(xiàn)頭痛、注意力不集中、眩暈等癥狀，隨著病情發(fā)展，也可能會出現(xiàn)感覺肩膀沉重的情況。患者可遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、尼莫地平片等藥物進行改善，還要放松心情，避免精神壓力過大。
在日常生活中，建議患者保證充足的睡眠時間，避免熬夜。飲食上盡量以清淡易消化、營養(yǎng)均衡為主，避免進食辛辣生冷油膩的食物，以免加重不適癥狀。同時，可以適當進行運動，如打羽毛球、慢跑等，能增強機體免疫力。若患者的癥狀沒有得到緩解，還需及時前往醫(yī)院并治療。