哺乳期可以吃小蔥蘸醬,但要適量吃,以免引起腸胃不適,具體分析如下:
小蔥富含維生素A、鉀、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、鈣等營養(yǎng)成分,哺乳期適量吃可以起到健脾開胃的作用,促進(jìn)哺乳期女性的食欲,還可以幫助消化,所以哺乳期可以適量吃小蔥蘸醬。但要避免過多吃小蔥蘸醬,因?yàn)樾∈[為刺激性的食物,過多的吃容易刺激咽喉和腸胃,引起咽喉疼痛、腹瀉、腹痛等不適癥狀。哺乳期飲食建議清淡有營養(yǎng),多吃魚、蝦、牛奶、蛋類等食物。

王鳳英 主任醫(yī)師婦產(chǎn)科學(xué)
三級甲等首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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