花膠即魚膠，含有豐富的蛋白質、膠質，以及多種維生素、鈣、鋅、鐵、硒等，具有滋陰養顏、補血補腎、強壯機能的功效，但是花膠性寒涼，女性在生理期使用花膠，比較容易引起月經量改變等。因此，不建議患者在生理期服用花膠。
1、月經減少、痛經：花膠在性質上偏于寒涼，寒能夠影響氣血正常運行，導致血行遲緩，進而可能引起淤血形成。對于經血不暢的患者，如果在生理期服用花膠，容易對月經造成不良影響，導致患者出現痛經或者經血排出不暢等癥狀；
2、月經淋漓不盡：患者在生理期子宮內膜脫落后，要將體內淤血排出，由于花膠具有較強的滋補作用，會導致一些營養物質隨著經血排出而流失，可能導致月經淋漓不盡，甚至還會出現出血量多的情況。
生理期除不建議吃花膠外，還要避免辛辣、刺激、生冷的食物，如冰淇淋、綠茶、菊花茶、西瓜、火龍果等。建議患者在生理期服用補氣血、富含蛋白質的食物，如紅棗、烏雞、雞肉、魚肉、牛肉等。