孕婦在懷孕時容易出現缺鐵性貧血，這時需要遵循醫囑補充鐵劑，不要單純靠食物補鐵。臨床上并無研究表明哪7大水果是孕婦補鐵必吃的，但孕婦可以通過水果攝取一部分身體所需的鐵元素。一般可根據孕婦的體質，選擇合適的水果。
1、體質偏虛寒：若孕婦體質偏虛寒，有四肢發冷、小腹冷痛等表現，應選用溫熱性的水果，如桃、杏、紅棗等。其中桃的含鐵量相對較高，而桃和杏的含量次之。此類食物還有溫中、助陽、散寒等功效；
2、體質偏燥熱：若孕婦體質偏燥熱，有手足發熱、汗多等表現，可選擇屬性偏寒涼的水果，如櫻桃、葡萄、獼猴桃等。這些水果的含鐵量較高，還可以起到清熱、瀉火、解毒的作用。
此外，含鐵比較豐富的水果還有火龍果、草莓、橙子等。孕婦還需多吃富含維生素、血紅蛋白的食物。維生素C可以促進機體吸收鐵元素，因此在補充鐵元素的同時，還應多吃富含維生素C的食物，如蘋果、獼猴桃等水果，以及芹菜、胡蘿卜等蔬菜。孕婦需定期產檢，監測機體的血紅蛋白含量，遵循醫生的合理建議。
