女性平躺著骶骨疼可能是過度運動、筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因導致，可以通過一般治療、藥物治療、手術治療等方式緩解。
1、過度運動：如果長時間進行負重運動，可能會對腰部組織造成一定的壓迫，一旦局部軟組織受損會出現疼痛的情況。可以通過充分休息的方式改善，避免進行重體力勞動。
2、筋膜炎：本病是筋膜部位出現的無菌性炎癥，受到炎癥刺激后會出現疼痛、腫脹、活動障礙等多種癥狀，可能會發生在骶骨附近，從而導致局部疼痛。需要在醫生的指導下服用鹽酸乙哌立松片、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療。
3、腰椎間盤突出癥：如果女性本身就患有腰椎間盤突出癥，平躺在比較硬的床褥上，可能會使病情加重，從而壓迫周圍組織以及神經，會有疼痛、麻木、活動障礙等癥狀。需要遵醫囑服用谷維素片、甲鈷胺片、對乙酰氨基酚緩釋片等藥物治療。
除了以上原因以外，還有可能是類風濕關節炎、骨質疏松、強直性脊柱炎等疾病，平時要注意休息，勞逸結合，對身體健康有好處。