幾乎所有菊花茶都不宜長期喝。
雖然喝菊花茶對身體有益，但是性寒涼，不宜長期連續飲用或大量飲用。以下菊花可日常服用，但請注意不要飲用過于頻繁。
1.白菊花：
白菊花又名甘菊、杭白菊等。
可分為兩種，大白菊：朵型大，花瓣緊密薄脆，色澤潔白明亮，鮮花采摘后易曬干，成品花茶的香氣比較平和，滋味清醇鮮爽；小白菊：花型偏小，花蕾較多，花瓣略短且密實，花色潔白，曬干后的成品干茶呈現碧玉色，香氣濃郁，沖泡后滋味甜爽潤口。
白菊花性辛、味甘、略有苦澀感，有疏風散熱之效，但氣虛內寒的人群不宜過多飲用。
2.青馳菊：
青馳菊內質營養豐富，且品質為上乘花茶，其類黃酮含量高于其他菊花。
沖泡時取一朵放入杯中，再加入95℃的開水，靜置3-5分鐘左右，待內含的菊甙、膽堿等精華完全融入茶湯，湯色金黃清澈，隱隱帶有一股清香，入喉間，滋味濃郁鮮醇，回甘持久，非常適宜經常熬夜、喝酒、面對電子設備等人群飲用。
3.黃菊花：
又稱秋菊、陶菊、黃華等。
黃菊花的味道稍苦，清熱能效強，可用曬干后的茶花沖飲，有祛火之用。
同時應該注意，妊娠期間的女性、過敏源包含菊花的人群、體質貧寒的人、老人和兒童群體盡量少飲用。
