坐月子是否能吃紅薯干，需要分情況討論。若產婦不對紅薯干過敏，則坐月子能吃紅薯干，但要控制食用量。若產婦對紅薯干過敏，則坐月子時以及坐月子后都不能吃紅薯干。
1、能吃：若產婦不對紅薯干過敏，則坐月子能吃紅薯干。紅薯干中含有較多的營養物質，如碳水化合物、膳食纖維、維生素C，以及鈣元素、鐵元素等，對于坐月子的產婦而言，食用紅薯干可為機體補充一定的營養，還可在一定程度上促進胃腸蠕動、幫助消化。但由于產婦坐月子時身體較為虛弱，胃腸功能也較弱，故應盡量避免吃太多紅薯干，以防增加胃腸負擔，引起消化不良的情況，造成身體不適。且紅薯干中含糖量較高，產婦吃太多紅薯干也不利于體重恢復；
2、不能吃：若坐月子的產婦對紅薯干過敏，則不能吃紅薯干，以免食用后引發過敏反應，出現腹瀉、腹痛、嘔吐等不適，不僅增加了產婦的身體與心理負擔，還可能會因身體虛弱無法為孩子進行正常的哺乳。
此外，在產后坐月子期間，建議選擇清淡、易消化但營養豐富的飲食，如蛋羹、蔬菜粥、水果粥、牛奶等，盡可能地為產婦提供較豐富的營養，且可在一定程度上有利于乳汁的分泌。