久坐膝關節疼痛走一會就好了，可能是由于生長痛、韌帶牽拉、血液循環障礙等非疾病因素導致，也可能因為膝關節骨關節炎、滑膜炎、其他疾病等疾病因素引起。需要根據引起該癥狀的原因，進行相應處理。
一、非疾病因素：1、生長痛：如果是處于發育階段的兒童，可能是由于骨骼肌肉生長的速度過快等導致的生長痛，可適當熱敷、按摩，多補充鈣；
2、韌帶牽拉：長時間保持坐位的姿勢，使膝關節保持屈位，出現持續的牽拉，并且也對腿部肌肉造成壓迫，均可導致疼痛、酸脹等不適，出現腿部及膝關節的疼痛。當站起來走一會，活動膝關節，疼痛可得到緩解；
3、血液循環障礙：長時間保持坐位，腿部及膝關節的活動過少，膝蓋彎曲時間較長，導致局部的血運較差，可出現局部血液循環障礙，出現疼痛，甚至是麻木感，也就是中醫認為的筋脈不通的癥狀。當走一會后，血液循環得到恢復，可緩解疼痛；
4、其他原因：受涼、勞累過度等因素，也可能導致久坐膝關節疼痛走一會就好了的表現，應注意膝關節的保暖，避免膝關節過度運動。
二、疾病因素：1、膝關節骨關節炎：由于過度負重等多種原因導致膝關節磨損而出現炎癥，從而導致久坐膝關節疼痛走一會就好了，伴隨膝關節疼痛、活動受限等癥狀。可遵醫囑選擇塞來昔布、多塞平等藥物，病情惡化可進行手術，比如人工關節置換術等；
2、滑膜炎：多由于創傷、感染等導致，也可出現久坐膝關節疼痛走一會就好了，伴隨關節紅腫、灼熱等癥狀。可遵醫囑選擇布洛芬、慶大霉素等藥物進行治療，如果癥狀持續不緩解，也可采取手術治療；
3、其他疾病：風濕性關節炎、痛風等，也可導致此癥狀，需明確病因再進行治療，比如痛風患者需遵醫囑選擇秋水仙堿、別嘌醇等藥物。
久坐、久站可能會對腿部的肌肉、關節造成一定程度的壓迫或耗損。在日常生活中，應避免久坐、久站等不良習慣，可進行適量的運動，休息時可將腿部抬高，促進血液回流。
