打坐腿麻可能和壓迫、受涼、外傷、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因有關(guān)，為明確具體情況，有必要時(shí)建議患者就醫(yī)分析。
1、壓迫：打坐的時(shí)間較長(zhǎng)，導(dǎo)致腿部的動(dòng)靜脈血管長(zhǎng)時(shí)間受到壓迫，容易因血流不暢引發(fā)麻木感。及時(shí)調(diào)整姿勢(shì)，在適當(dāng)活動(dòng)之后，促進(jìn)腿部血液循環(huán)，可逐漸改善。
2、受涼：在打坐時(shí)周圍環(huán)境溫度較低，導(dǎo)致腿部受涼，引起血管收縮，容易產(chǎn)生腿部抽筋、麻木等情況。及時(shí)加強(qiáng)身體保暖措施，可以逐漸恢復(fù)。
3、外傷：在打坐前腿部受到外傷，造成局部血液流通不暢，可能會(huì)有疼痛、腫脹等癥狀，部分患者還可能逐漸有發(fā)麻的感覺。可遵醫(yī)囑服用活血止痛膠囊、三七片、布洛芬顆粒等藥物活血化瘀、止痛。
4、缺鈣：長(zhǎng)期膳食結(jié)構(gòu)不合理，導(dǎo)致身體內(nèi)缺乏鈣元素，可能造成下肢神經(jīng)異常，出現(xiàn)痙攣、麻木的癥狀。可遵醫(yī)囑使用補(bǔ)鈣藥物改善，如碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服溶液等。
5、腰椎間盤突出癥：長(zhǎng)期進(jìn)行重體力勞動(dòng)引發(fā)腰椎間盤突出癥，因髓核突破縱韌帶而壓迫神經(jīng)根，可能導(dǎo)致患者在打坐時(shí)明顯感到一側(cè)或兩側(cè)腿部出現(xiàn)放射性的麻木感。一般可通過醫(yī)生進(jìn)行牽引治療，促進(jìn)病情改善。
建議患者恢復(fù)期間注意多加休息，保證睡眠充足。