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只吃魚肉不吃其他肉有影響嗎

醫(yī)生頭像

榮瑩 副主任醫(yī)師營養(yǎng)科

三級甲等山東省立醫(yī)院

一般情況下,只吃魚肉不吃其他肉沒有影響,但是一般不建議只吃魚肉不吃其他肉。具體分析如下:
魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素,具有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣等功效,另外魚肉還含有豐富的鎂元素,對心血管系統(tǒng)有很好的保護作用,有利于預防高血壓、急性心肌梗死等心血管疾病,魚肉營養(yǎng)比較豐富,可以補充人體所需的營養(yǎng)物質,所以一般情況下,只吃魚肉不吃其他肉沒有影響,但是這是一種不良的飲食習慣,一般不建議只吃魚肉不吃其他肉。
建議患者養(yǎng)成良好的飲食習慣,盡量不要偏食,這樣才有利于身體健康。
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本內容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請遵從醫(yī)囑

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