搬重物手酸痛沒有最快的解決方法，患者需要根據醫生建議進行系統化的治療，如休息、物理治療、藥物治療，才可以加快恢復速度。患者不可以自行盲目買藥，以免藥不對癥，危害身體健康。
1、休息：搬重物出現手酸痛的癥狀，說明存在軟組織損傷或者乳酸堆積過多，此時需及時進行休息，以免加重損傷，有利于病情恢復。
2、物理治療：如果患者出現的手酸痛明確是軟組織損傷所致，可以在24小時內進行冷敷，可以降低神經敏感度，緩解疼痛，而且可以減少滲出，避免過度腫脹。在24小時后可以熱敷，以加快水腫消散。如果是乳酸堆積所致，則可以通過熱毛巾熱敷或者按摩疼痛部位，這樣有利于加快局部血液循環，促進乳酸代謝。
3、藥物治療：如果患者的酸痛癥狀比較嚴重，建議遵醫囑使用非甾體抗炎藥治療，如布洛芬片、對乙酰氨基酚片等，這些藥物可以抑制前列腺素分泌，進而起到鎮痛的作用。
如果患者手酸痛的癥狀持續存在，建議及時到手外科就診，完善視診、問診等檢查，以明確病情嚴重程度。