消腫化瘀可以在24小時(shí)內(nèi)冷敷，24小時(shí)后熱敷，所以既可以熱敷，也可以冷敷。日常生活中要注意休息，少做劇烈運(yùn)動(dòng)，休息時(shí)盡量將患肢抬高，以促進(jìn)血液循環(huán)。
如果局部皮膚存在腫脹、淤青，一般在受傷后24小時(shí)內(nèi)，建議應(yīng)用冷毛巾或冰塊冷敷。此時(shí)可以使肌肉及皮下血管收縮，減少血液流入周圍組織，還可以抑制局部神經(jīng)末梢活動(dòng)，起到消腫、化瘀、止痛的效果。但如果受傷超過24小時(shí)，一般不建議冷敷，此時(shí)可以使用熱毛巾進(jìn)行熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，也可以達(dá)到消腫的作用。若規(guī)范進(jìn)行冷敷、熱敷后，癥狀沒有明顯好轉(zhuǎn)，建議及時(shí)就醫(yī)遵醫(yī)囑用藥治療。
治療期間避免進(jìn)食辛辣、刺激、生冷食物，以清淡、易消化的飲食為主，以免影響病情恢復(fù)或出現(xiàn)其他不良的后果。必要時(shí)可以遵醫(yī)囑服用消腫止痛的藥物進(jìn)行治療，如三七片，還要注意休息、避免勞累。