調理宮寒通常沒有最佳時期，一般建議在月經后的5-14天，并且在夏天調理效果會比較好。
宮寒就是子宮寒冷，這是一種常見的中醫說法，通常是因為人體受到外部寒邪侵襲或人體脾腎陽虛，導致寒氣停留在人體中，從而引起子宮功能受損而出現的一些疾病。通常情況下，月經結束后的第5-14天，子宮內膜比較薄，此時調理宮寒的效果較好。從中醫理論講，宮寒是因為腎陽不足引起的，通常可通過溫陽補腎的方式調理。一年之中，秋冬養陰，春夏養陽，因此在夏季調理宮寒，效果會比較好。此外，患者還可遵醫囑使用烏雞白鳳丸、艾附暖宮丸等中成藥調理宮寒。
建議患者日常注意腹部保暖，不要吃寒涼性食物，不要吃辛辣刺激性食物，多喝熱水，以便達到更好的調理效果。