一般情況下，臍橙含有豐富的營養(yǎng)成分，熱量不高，具體分析如下：
臍橙是一種常見的水果，富含維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維、葉酸等人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。臍橙熱量不高，100克可食部分的熱量大約有48大卡，具有美白淡斑、延緩衰老、生津止渴、增進食欲等功效。適量吃臍橙，可以促進人體新陳代謝，增強人體的抵抗力，還能促進腸胃蠕動，起到清腸、通便的作用。需要注意的是，雖然臍橙的熱量不高，但是也不能過量吃，過量吃臍橙容易加重腸胃負擔，引起腹痛、腹瀉等不適的癥狀，還可能會刺激牙齒，損傷牙釉質(zhì)。