躺著起來腰疼的直不了腰，可能與睡姿不當、扭傷有關，也可能與腰背肌筋膜炎、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等因素有關。此類患者應該及時前往脊柱外科就診，通過檢查明確導致這種情況的原因。
1、睡姿不當：如果躺著的時候因為睡姿不當造成血液循環不佳，會導致腰部肌肉等組織缺血，出現比較明顯的疼痛。建議及時調整睡姿，還可以通過熱敷、按摩等促進血液循環，具有一定的改善效果。
2、扭傷：躺著起身的時候如果動作幅度過大，可能會出現比較明顯的扭傷，誘發疼痛、活動受限等。此時需要立即進行冷敷處理，受傷48小時之后再考慮熱敷。
3、腰背肌筋膜炎：可能是長期勞損、氣候變化等導致的，在炎癥刺激下，患者會感覺腰背部出現疼痛、僵硬等，也會有這種表現。針對這種情況，可以在醫生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等進行治療。
4、腰肌勞損：通常與長期進行重體力勞動、過度勞累等有關，由于腰部的負擔相對比較重，在起床之后同樣可能會出現這種表現，還可能有酸脹等癥狀。建議平時注意休息，也可以遵醫囑使用雙氯芬酸鈉片、依托考昔片等藥物。
5、腰椎間盤突出癥：一般與坐姿不當、長期伏案工作等因素有關，突出的腰椎間盤壓迫神經根，就會出現這種情況。此類患者可以進行牽引治療、針灸治療等，幫助改善病情。
除上述常見情況外，還可能是腰椎滑脫癥、類風濕關節炎等疾病引起的。對此建議進行體格檢查、X線檢查、CT檢查等，明確診斷之后配合醫生進行針對性治療，從而盡快改善病情。