通常情況下，對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，食用低鈉鹽對(duì)身體好一點(diǎn)；對(duì)于青少年和缺乏碘的人群來(lái)說(shuō)，食用加碘鹽對(duì)身體好一點(diǎn)。具體如下：
低鈉鹽減少了食鹽中鈉元素的含量，食用低鈉鹽可降低患高血壓、心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，所以對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，食用低鈉鹽對(duì)身體好一點(diǎn)；一般缺乏碘可能會(huì)引起智力障礙、單純性甲狀腺腫等疾病。尤其是青少年要注意碘的補(bǔ)充，所以對(duì)于青少年和缺乏碘的人群來(lái)說(shuō)，食用加碘鹽對(duì)身體好一點(diǎn)。