急性腰扭傷不存在最佳治療方法，急性腰扭傷比較好的治療方法是冷敷、熱敷、藥物治療等。

1、冷敷：

急性腰扭傷是腰部肌肉、韌帶等軟組織，突然受到外力過度牽拉或腰部姿勢的突然改變而引起的急性損傷，常發生于劇烈運動、搬抬重物等腰部肌肉強力收縮時，在扭傷后的48小時內可入院進行冷敷，可以使毛細血管收縮，減少出血。

2、熱敷：

患者在受傷48小時后，可以入院進行熱敷，可以幫助損傷的毛細血管止血，促進淤血的吸收和血液循環，使軟組織盡快修復。

3、藥物治療：

患者還需要遵醫囑使用元胡止痛片、布洛芬片等藥物來進行治療，具有解熱和止痛作用，達到治療疾病的效果。

患者需要保持靜養，避免劇烈運動，注意用藥期間的飲食健康，盡量吃清淡的食物，包括小米粥、燕麥粥等。還需要保持積極樂觀的心態，避免情緒過度波動，定期入院進行復查，了解機體的康復情況。