適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)一般不會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。體內(nèi)嘌呤代謝障礙、腎臟排泄尿酸能力減弱或障礙，可能會(huì)導(dǎo)致尿酸增高，出現(xiàn)高尿酸血癥，尿酸鹽結(jié)晶沉積于組織中，如關(guān)節(jié)、結(jié)締組織、腎臟中，并產(chǎn)生炎癥變化，可導(dǎo)致痛風(fēng)。
1、不會(huì)：痛風(fēng)患者適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、打太極，可以增加腎臟血流量，輔助排泄全身的血尿酸，此時(shí)一般不會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，還能幫助減少痛風(fēng)發(fā)作概率；
2、會(huì)：痛風(fēng)患者若劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉組織缺血、缺氧，無(wú)氧酵解乳酸產(chǎn)生增加，而乳酸與尿酸排出途徑相似，乳酸增多會(huì)抑制尿酸的排出，導(dǎo)致尿酸升高，此時(shí)可能會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)。
除了需要做適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)外，痛風(fēng)患者還應(yīng)多吃低嘌呤食物，主食可以選擇大米、面食、玉米等，葷食可以選擇雞肉等。生活中應(yīng)多喝水，每天飲水量不少于2000ml，以促進(jìn)體內(nèi)尿酸排泄，同時(shí)嚴(yán)禁吸煙、喝酒、熬夜，有助于防止痛風(fēng)發(fā)作。