哺乳期吃鯉魚籽有利于乳汁的分泌，同時還可以達到補鈣的效果，為哺乳期的女性提供營養。但是也要注意控制量，避免攝入太多，增加腸道的負擔。
鯉魚籽是生活當中常見的食物，而且營養價值比較高，含有鐵、磷元素、蛋白質，多種維生素、礦物質以及膽固醇，在哺乳期間適量的食用，有利于乳汁的分泌，可以讓乳汁的營養更加全面，增加乳汁黏稠度。也可以促進乳汁的分泌，為寶寶提供充分的營養物質，促進寶寶的生長和發育，同時對于孕婦身體也有好處。另外鯉魚籽當中的含鈣量可能也比較高，可以緩解缺鈣的癥狀，增加身體中的鈣含量，但是要注意鯉魚籽當中的膽固醇比較高，攝入太多可能會出現消化不良。
在哺乳期間日常的飲食，會直接關系到乳汁的分泌或者是寶寶的生長和發育，所以要注意做到營養均衡多樣化，多喝雞湯、排骨湯，不能吃一些辛辣刺激性的食品。還需要隨時觀察乳汁的顏色或者是乳汁量，要注意乳房的衛生，選擇寬松透氣的內衣。
