腰閃了通常指急性腰扭傷。如果年輕人出現了輕微的急性腰扭傷，通常能自愈；但如果病情嚴重，一般不能自愈。

1.能自愈的情況：

如果年輕人出現了急性腰扭傷的情況，但腰部組織受損程度較輕，可能僅有相對較輕的疼痛癥狀。此時，隨著機體的自我調節、修復，局部組織的狀態通常會逐漸自行好轉，疼痛感一般會逐漸減輕，通常能夠自愈。

2.不能自愈的情況：

如果發生了嚴重的急性腰扭傷，腰部組織可能出現明顯的撕裂，一般無法隨著機體的自我修復而痊愈。如果沒有及時進行處理，疼痛癥狀通常會持續存在，不適癥狀還可能進一步加重，使患者出現腰部活動受限、行走困難等癥狀。

因此，建議年輕人在發生急性腰扭傷后及時到正規醫院就診，明確情況后遵醫囑進行適當的處理，以免耽誤病情。在恢復的過程中，年輕人應避免大幅度的活動腰部，不宜過度負重，以免加重腰部的負擔。