老人腰肌勞損一般可以掛骨科、疼痛科、康復科、中醫科、針灸科等科。
1、骨科：該科室主要研究骨骼肌肉系統的解剖、生理與病理，若老人出現腰肌勞損的現象，通常可以到骨科就診，由專業醫生對局部肌肉的狀態進行判斷，再通過藥物治療、物理治療等方式來緩解腰部的不適癥狀。
2、疼痛科：腰肌勞損可導致老人腰部反復出現酸痛、脹痛等不適癥狀，容易對日常生活產生影響。因此，老人可以選擇到疼痛科就診，該科室是治療急性、慢性頑固性疼痛的專門科室，能夠通過超短波治療、牽引治療等方式改善腰部狀態，進而減輕不適感。
3、康復科：在腰肌勞損的影響下，老人可能出現腰部活動受限的表現。此時，老人可以到康復科就診，在專業醫生的指導下使用各類康復設施，進行多項康復運動，進而調整腰部狀態，改善腰肌勞損所致的功能障礙。
4、中醫科：此科室是在中醫基礎理論指導下辨證論治、遣方用藥的科室，可以通過望、聞、問、切等方法來明確老人腰部的具體情況，再通過外敷中藥、推拿、針灸等方法進行治療。因此，老人可以在中醫科就診，由該科室的醫生對自身病情進行系統評估，再治療腰肌勞損。
5、針灸科：該科室是以中醫外治法為主要療法的醫療科室，若存在腰肌勞損的情況，老人可以到針灸科就診，通過刺入毫針、艾灸等方法來活血化瘀，進而緩解腰部酸脹、疼痛等不適癥狀。
在出現腰肌勞損后，老人應積極配合醫生進行干預，平時要避免大幅度活動腰部，不宜過度負重，以免加重腰部不適癥狀。