首先需要說(shuō)明，小孩發(fā)質(zhì)如何主要受遺傳因素的影響，也就是說(shuō)，如果父母一方或雙方頭發(fā)又密又多，一般只要保證小孩正常飲食，可以滿(mǎn)足身體生長(zhǎng)發(fā)育需求，小孩就可以長(zhǎng)頭發(fā)又密又多。
但如果父母一方或雙方頭發(fā)較少，且較稀，那么小孩的頭發(fā)也可能遺傳父母。此時(shí)如果保證孩子營(yíng)養(yǎng)飲食，必要時(shí)遵醫(yī)囑接受藥物治療，可能起到一定輔助改善的作用，使小孩長(zhǎng)頭發(fā)又密又多。
1、飲食：日常需保證小孩飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，做到飲食多樣化，營(yíng)養(yǎng)攝入全面，滿(mǎn)足頭皮毛囊的需求，促使小孩長(zhǎng)頭發(fā)又密又多。小孩可以吃雞蛋、牛奶、瘦肉、豬肝、魚(yú)肉、開(kāi)心果、芹菜、草莓、蘋(píng)果等富含蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)的食物。此外，從中醫(yī)角度出發(fā)，還可以吃一些有利于生發(fā)或?yàn)醢l(fā)的食物，如黑芝麻、桑葚等。需注意食物并沒(méi)有直接促使頭發(fā)直接生長(zhǎng)或長(zhǎng)得又密又多的效果，而且改善的時(shí)間也是比較長(zhǎng)的；
2、藥物：如果小孩營(yíng)養(yǎng)不良，頭發(fā)容易又細(xì)又軟，而且容易脫發(fā)，看起來(lái)比較稀少。應(yīng)就醫(yī)明確具體缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)藥物補(bǔ)充，常用藥物有維生素A軟膠囊、維生素C片等，來(lái)幫助頭發(fā)生長(zhǎng)，使頭發(fā)變得又密又多。