首先需要說明，小孩發(fā)質(zhì)如何主要受遺傳因素的影響，也就是說，如果父母一方或雙方頭發(fā)又密又多，一般只要保證小孩正常飲食，可以滿足身體生長發(fā)育需求，小孩就可以長頭發(fā)又密又多。
但如果父母一方或雙方頭發(fā)較少，且較稀，那么小孩的頭發(fā)也可能遺傳父母。此時如果保證孩子營養(yǎng)飲食，必要時遵醫(yī)囑接受藥物治療，可能起到一定輔助改善的作用，使小孩長頭發(fā)又密又多。
1、飲食：日常需保證小孩飲食營養(yǎng)均衡，做到飲食多樣化，營養(yǎng)攝入全面，滿足頭皮毛囊的需求，促使小孩長頭發(fā)又密又多。小孩可以吃雞蛋、牛奶、瘦肉、豬肝、魚肉、開心果、芹菜、草莓、蘋果等富含蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)的食物。此外，從中醫(yī)角度出發(fā)，還可以吃一些有利于生發(fā)或烏發(fā)的食物，如黑芝麻、桑葚等。需注意食物并沒有直接促使頭發(fā)直接生長或長得又密又多的效果，而且改善的時間也是比較長的；
2、藥物：如果小孩營養(yǎng)不良，頭發(fā)容易又細(xì)又軟，而且容易脫發(fā)，看起來比較稀少。應(yīng)就醫(yī)明確具體缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下通過藥物補(bǔ)充，常用藥物有維生素A軟膠囊、維生素C片等，來幫助頭發(fā)生長，使頭發(fā)變得又密又多。