一睡覺就做噩夢可能是心理壓力大、睡眠環境差等非疾病因素導致的，也可能是神經衰弱、焦慮癥以及其他疾病等疾病因素導致的，需要根據實際情況通過一般治療、藥物治療等方式進行治療。
一、非疾病因素
1、心理壓力大：如果生活、工作壓力過大，可能在睡眠中無法放松，從而導致做噩夢。日常要保持愉悅的心情，可以適當運動緩解壓力。
2、睡眠環境差：如果睡眠環境比較差，比如光線太強、噪音太大等，可能會影響睡眠，出現做噩夢的情況。應該營造一個安靜、舒適的睡眠環境。
二、疾病因素
1、神經衰弱：神經衰弱可能與心理因素、顱腦創傷等因素有關，主要有易疲乏、易興奮、睡眠紊亂等癥狀，睡眠紊亂表現為入睡困難、睡眠淺、多夢或噩夢等。患者可以遵醫囑口服鹽酸舍曲林片、馬來酸氟伏沙明片等藥物抗抑郁，緩解易疲乏癥狀；還可以進行放松療法、認知行為治療等心理治療，幫助患者放松情緒。
2、焦慮癥：焦慮癥可能與遺傳因素、神經生化因素等原因有關，主要有過分擔心、緊張、睡眠障礙等癥狀，常表現為入睡困難、噩夢等癥狀，有時還可能出現夜驚、夢魘等。患者可以遵醫囑口服勞拉西泮片、艾司唑侖片等抗焦慮藥進行治療，還可以進行精神動力治療、支持性心理治療等心理治療。
3、其他疾病：一睡覺就做噩夢還可能與抑郁癥有關。
建議患者前往醫院通過體格檢查、頭顱CT、焦慮自評量表、漢密爾頓焦慮量表等檢查明確病因，并及時治療。