一般來說，袋裝牛奶過期了10天不能喝，容易導致身體出現不良反應。具體分析如下：
正常情況下，袋裝牛奶在過期了10天后，容易滋生大量的細菌，出現脹袋、異味等情況，此時的牛奶已經變質，喝了之后可能會引起腹脹、腹瀉等不適癥狀，尤其是腸胃不好的人，喝了會加重腸胃負擔，嚴重時可能會引起腸胃炎。因此，袋裝牛奶過期了10天通常不能喝。
此外，建議適量喝保質期內的牛奶，可以給身體補充所需的營養成分，還能在一定程度上促進身體發育，提高身體免疫力。