黑芝麻丸早上空腹吃一般比較好，有利于營養物質快速地吸收和利用，而且還可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，能夠避免出現嚴重的肥胖情況。
黑芝麻丸是由黑芝麻和面粉制作而成，營養成分比較豐富，含有大量的脂肪、蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，適當吃一些黑芝麻丸，可以為人體提供營養，在早晨空腹的狀態下，在吃完黑芝麻丸后能夠增加飽腹感，可以減少其他主食的攝入量，也能避免出現嚴重的脂肪堆積情況。
黑芝麻丸適當地吃對人體健康有好處，但是由于里邊含有油脂，所以要盡量避免過量攝入，在過量攝入之后也可能會造成體內的熱量聚集，如果沒有及時運動，還可能會造成身體肥胖，也不利于身體健康，而且對減肥效果也會造成影響。