通常每100ml可樂含有10mg左右的咖啡因。
可樂是一種常見的碳酸飲料，通常是由水、果葡糖漿、白砂糖、食品添加劑、食用香精等配料制成的，不含乙醇，但含有少量的咖啡因。通常情況下，每100ml可樂中約有10mg的咖啡因。適量飲用可樂可以補充能量，升高血糖，緩解疲勞，通常不會對機體產生影響，但通常不建議過量喝可樂。
如果患者大量喝可樂，容易導致骨質流失，引起缺鈣、骨質疏松癥等。而且可樂的糖分較高，經常喝可樂容易導致血液中的葡萄糖含量增多，使血糖升高，若患有糖尿病，大量喝可樂后還有可能加重病情。此外，若喝完可樂后不及時刷牙，可樂中的糖分殘留在牙齒表面后，還會導致色素沉著，使牙齒發(fā)黃，還可能腐蝕牙釉質和牙本質，誘發(fā)齲病。
建議平時盡量不要經常喝可樂，保持飲食健康，可以適量吃白菜、西紅柿、南瓜、冬瓜、獼猴桃、雪梨、草莓、魚肉、豬肉、雞肉等食物，滿足機體的營養(yǎng)需求。還要合理安排運動時間，適當做跑步、騎自行車、游泳等運動，控制體重，增強體質。