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男孩15歲之后還能長高嗎

醫(yī)生頭像

張博 副主任醫(yī)師骨外科

三級甲等首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

男孩15歲之后一般還能長高。

男孩的身高增長受到多種因素的影響,包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和心理健康等。一般來說,男孩青春期的生長發(fā)育會持續(xù)到18歲,因此15歲之后仍然有可能繼續(xù)長高。

但是,部分男孩由于骨骼的生長板開始逐漸關(guān)閉,身高增長的潛力逐漸減少,很有可能會出現(xiàn)身高增長速度逐漸減慢以及增長高度逐漸縮小的情況。

為了幫助男孩達(dá)到理想的身高,日常需要調(diào)整男孩的飲食結(jié)構(gòu),包括蛋白質(zhì)、維生素、鈣等,以保證正常的生長發(fā)育和身高增長。并且適量的、科學(xué)的運(yùn)動有助于骨骼的生長和身高的增長。常見的促進(jìn)長身高的運(yùn)動包括引體向上、打籃球、跳繩、游泳等。

平時(shí)鼓勵男孩多做上述運(yùn)動可以刺激骨骼發(fā)育,促使血液中的生長素分泌增多,有利于骨骼和肌肉的生長發(fā)育。同時(shí),如果男孩的身高增長存在異常,建議及時(shí)前往醫(yī)院就診,完善相關(guān)檢查,并進(jìn)行針對性的治療。

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本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請遵從醫(yī)囑

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