得了網球肘一般能健身，但是應該適量吃，避免對機體的健康造成損害。

網球肘是因外傷、慢性勞損導致的前臂部分肌肉與肱骨外上髁連接處的無菌性疾病，其實質是肌腱組織的退行性改變。

由于網球肘主要影響的是前臂伸肌，因此應避免進行過度牽拉前臂伸肌的運動。可以選擇下肢及軀干部的健身活動，而上肢的鍛煉需要嚴格制動，避免加重病情。在健身過程中，應注意控制運動的強度和時間，避免過度疲勞或用力不均衡，以免加重網球肘的癥狀。

建議患者在平時多吃富含蛋白質的食物，如雞蛋羹、牛奶或瘦肉粥等，可以補充體內所需的營養成分，增強自身的體質，有利于病情恢復。

建議患者平時要注意保持正確的工作姿勢，避免長時間使用一只胳膊進行工作或體力活動。對于反復伸屈肘關節工作的中老年人，應注意適當的休息和適度的鍛煉。在治愈后，也要防止肘部再次受到強風吹或著涼，避免身體過度疲勞，以預防復發。