飯后適量喝茶一般可以起到輔助促進脂肪代謝的作用。但是要注意避免過量飲用，以免加重胃腸道負擔。
茶中含有豐富的茶多酚、咖啡堿等營養成分，適當喝一些茶葉能夠補充身體所需要的水分，并且還具有一定的利尿作用，在一定程度上也能夠達到輔助減肥的效果。
但是由于茶葉中含有的咖啡堿和茶多酚具有一定的刺激性，如果長期喝茶，可能會對胃黏膜造成損傷，從而引起腹脹、腹瀉等癥狀發生。因此建議患者可以在飯后1-2小時適當喝茶，此時食物已經基本消化完，不會影響到身體健康。
另外需要注意的是，雖然適當的喝茶對人體健康有一定的好處，但并不適合所有的人群飲用，尤其是患有胃十二指腸潰瘍的患者要避免過量飲用，否則容易導致病情進一步發展。若出現其他不適癥狀時，還需及時就醫診治，以免延誤病情。