三歲孩子一般能吃葉黃素。葉黃素對眼睛有一定的好處，但是需要在專業醫生指導下吃，不要自行盲目吃，避免產生不良影響。
葉黃素在蔬菜、水果等植物中含量比較高，可以提高人體的葉黃素水平，對孩子的視力有保護作用，能夠一定程度上能夠緩解視疲勞，但是并不能徹底改善近視眼的狀況。吃藥期間要聽從醫生指導，根據孩子的年齡大小選擇藥物劑量，不建議長時間大劑量吃。
如果長時間大劑量吃葉黃素，可能會對胃黏膜造成損傷，加重胃腸道負擔，引起反酸、燒心等癥狀，甚至引起輕度胃潰瘍。葉黃素需要在肝臟中代謝，大量吃葉黃素還可能會對肝臟造成損傷，因此，一定要遵醫囑按劑量用藥。日常生活中讓孩子養成良好的用眼習慣，避免長時間看手機或電腦等電子產品。此外，還要適當到戶外活動，多看綠色的植物，也可以做眼保健操，緩解眼部疲勞。