牙套托槽松了，主要是粘合材料問題、飲食不當、口腔衛生不良、牙周炎、齲齒等原因所致，需要及時就醫檢查，對癥處理。
1、粘合材料問題：在剛進行牙齒矯正時，如果存在粘合材料問題，比如材質不佳或技術問題，有可能造成托槽松動。建議患者及時復診，由醫生拆除粘合材料，并更換新的。
2、飲食不當：部分患者在戴牙套期間吃了核桃仁、開心果、巴旦木等堅硬的食物，可能會導致牙套托槽松動和移位。建議避免吃堅硬的食物，多吃小米粥、面條、面包、雞蛋羹等柔軟的食物。
3、口腔衛生不良：該情況可能造成牙結石、牙菌斑滋生，引起牙齒松動、口腔異味，同時還會間接引起牙套托槽發生松動。需要正確的刷牙或者使用牙線清潔，飯后刷牙、漱口。
4、牙周炎：部分患者在矯正牙齒期間可能會并發牙周炎，出現牙齦紅腫、牙菌斑以及牙結石等癥狀，可伴隨輕度疼痛、牙齒松動，從而帶動牙套托槽。患者可在醫生的指導下口服止痛的藥物進行治療，比如人工牛黃甲硝唑膠囊、布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等。
5、齲齒：戴牙套會增加口腔清潔的難度，容易導致細菌滋生，分解牙釉質，引起齲齒，從而出現齲洞、放射疼痛、磨牙牙面黑線等癥狀，牙齒不完整后，可能造成牙套托槽松動、脫落。患者需要及時去醫院清除腐敗組織，并補牙，常采用復合樹脂、銀汞合金等材料，嚴重時需拔牙。
平時要注意對牙齒和牙套托槽的保護，以免造成損傷，影響治療效果，還需要定期復查。