吃太飽吐了是否要緊，需要根據是否有基礎疾病進行綜合判斷，嘔吐時建議腰部前傾，或采取側臥位，避免嘔吐物誤入氣道，引起窒息。
1、不要緊：胃的容積有限，如果短時間之內進食太多超過胃容積，或者進食太多油膩、不容易消化的食物，使胃腸道負擔加重，胃部平滑肌痙攣，便會導致嘔吐。沒有合并其他基礎疾病，偶爾一次吃太飽吐了不要緊，對身體的影響不會太大；
2、要緊：如果吃太飽，有不潔食物，引起食物中毒，胃部平滑肌急劇收縮，出現惡心、嘔吐等情況，比較要緊。這種情況應及時就診，在醫生的指導下使用阿莫西林、氧氟沙星等抗生素，避免病情進一步加重。如果患有胃炎、胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍、胃食管反流病等疾病，胃部消化功能減弱，也會導致吃太飽吐了，這種情況也比較要緊。建議到醫院完善胃鏡、消化道造影等檢查明確診斷，積極進行治療，在醫生的指導下使用保護胃黏膜的藥物，如奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片等。
在日常生活中，不要暴飲暴食，要養成良好的飲食習慣，盡量吃容易消化、干凈衛生的食物。如果一次吃太飽，可以適當活動，也可以順時針方向按摩腹部，促進腸道蠕動。