一般情況下，一周2次左右全身按摩是比較合適的，按摩次數(shù)太少容易達不到效果，而按摩次數(shù)太多則容易使人產(chǎn)生依賴性，具體分析如下：
全身按摩能夠促進人體的血液循環(huán)，增強人體的代謝能力。另外，適當進行全身按摩還能放松人的神經(jīng)，緩解人的疲憊與心理壓力。過少的按摩不易達到緩解疲勞、釋放壓力的作用，而過于頻繁的按摩則容易使人產(chǎn)生依賴性，從而導致機體的自我調(diào)節(jié)能力下降。因此，一周進行2次左右的全身按摩相對比較適中，不僅可以有效達到全身按摩的效果，也不易使人產(chǎn)生依賴。
綜上所述，雖然全身按摩對人體健康具有一定的好處，但不建議過于頻繁地進行全身按摩。
