手淫通常指自慰，大學(xué)生一周幾次自慰算正常，并沒(méi)有具體的要求，通常建議以不會(huì)導(dǎo)致身體疲憊為宜。一般情況下建議一周1-2次，盡量不要超過(guò)3次，否則可能會(huì)對(duì)身體、學(xué)習(xí)造成不同程度的影響。
自慰是一個(gè)極為普遍的性行為問(wèn)題，是指通過(guò)自我撫弄或刺激性器官而產(chǎn)生性興奮或性高潮的一種行為。大學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有正常的性生活，偶爾可以通過(guò)自慰的方式解決生理需求，但是一定要注意控制自慰的次數(shù)。正常情況下建議一周1-2次，盡量不要超過(guò)3次，因?yàn)樵谌粘Ｉ钪腥绻l繁自慰，可能會(huì)造成生殖系統(tǒng)的炎癥，還可能會(huì)引起腰酸痛、乏力、精神狀況差等不適癥狀，會(huì)對(duì)正常的學(xué)習(xí)造成不同程度的影響。而且如果長(zhǎng)時(shí)間保持高頻率的自慰，也容易影響婚后正常的性生活，比如女性可能會(huì)出現(xiàn)性冷淡、不容易達(dá)到性高潮等，男性可能會(huì)出現(xiàn)性功能障礙、射精障礙等，但偶爾自慰可以起到緩解性心理和性生理緊張的作用。
在日常生活中要注意嚴(yán)格控制自己的自慰次數(shù)，平時(shí)可以進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)或者加強(qiáng)鍛煉，幫助減輕壓力。平時(shí)還可以多聽(tīng)一下音樂(lè)等幫助疏導(dǎo)緊張的情緒，同時(shí)盡量少接觸色情視頻或者書(shū)刊等，能夠減少頻繁自慰的想法。