有一些老人患有高血壓，醫生會提醒他們要注意自己的生活，避免食用過多的油脂和油脂的食品。許多老人都害怕吃魚、雞肉、鴨肉等，這是一個誤解。可能因為缺乏高蛋白質，還會導致免疫功能下降，從而增加被傳染的危險。
建議平時多吃新鮮的魚肉、雞肉、鴨肉、牛肉等高品質的食物。同時要注意多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食品，盡量少吃一些油脂和鈉的攝入量。有煙酒成癮的人一定要戒煙戒酒。