練腹肌大腿根部酸痛考慮與乳酸堆積、肌肉拉傷、韌帶拉傷等因素相關，需要采取針對性措施來改善。
1、乳酸堆積：如果患者曾進行高強度運動，肌肉通常會分泌較多乳酸，容易對局部軟組織產生刺激，可能使患者出現酸痛的現象。患者可以適當按摩大腿根處的肌肉，或使用毛巾熱敷局部，以改善局部血液循環，減輕酸痛感。
2、肌肉拉傷：熱身不充分、訓練強度過大等因素可能導致肌肉拉傷，使患者大腿根部肌肉有腫脹、疼痛、僵硬等癥狀。由于受到練腹肌的刺激，局部酸痛感可能更為明顯。患者可以適當臥床休息，還可以遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物，以改善疼痛癥狀。
3、韌帶拉傷：過度劇烈運動、準備活動不充分等因素可能使韌帶拉傷，患者大腿根處可能出現疼痛、腫脹等不適癥狀，還可能伴有活動受限的表現。患者應注意制動休息，要避免負重，可以遵醫囑使用布洛芬片、吲哚美辛緩釋片等藥物來止痛，還可以考慮接受韌帶重建術。
此外，髖關節炎、滑膜炎等因素也可能導致患者在練腹肌時出現該癥狀。若該癥狀持續存在，或疼痛感明顯加劇，建議患者及時就診，完善系統檢查，明確病因后積極治療。